반응형 발목 인대 늘어났을때 치료방법1 발목 인대 늘어났을때 치료방법 다섯 가지 발목은 하루에도 수천 번씩 땅과 부딪히며 몸의 균형을 떠받치는 관절입니다. 계단을 내려오다 발을 헛디디거나, 평범한 산책 중 울퉁불퉁한 보도블록을 밟는 순간처럼 아주 사소한 상황에서도 쉽게 과부하를 받습니다. 이런 순간 반복적으로 문제가 되는 것이 바로 발목 인대 늘어났을때 치료방법에 대한 이해입니다. 인대는 관절을 묶어주는 섬유띠이지만 고무줄처럼 늘어나면 원래 길이와 탄성을 잃게 되며, 이때 적절한 회복 과정을 거치지 않으면 생활 전반에 불편함이 이어질 수 있습니다. 출근길에 급히 횡단보도를 건너다 발을 접질렸을 때, 잠깐 욱신거리는 느낌만 참고 지나치는 경우가 많습니다. 하지만 인대는 근육과 달리 혈류 공급이 제한적이어서 손상 후 회복 속도가 느린 편입니다. 겉으로 보기엔 괜찮아 보여도 관절 내부.. 2025. 12. 25. 이전 1 다음 반응형
