반응형 졸음이 오는 이유1 졸음이 오는 이유 습관, 환경, 질병까지 졸음이 오는 이유는 단순히 밤이 늦어서만 발생하는 현상이 아닙니다. 우리 주변 환경은 의식하지 못하는 사이에도 신체 리듬과 뇌의 활동에 영향을 주며, 졸음을 유발하는 다양한 요인으로 작용합니다. 예를 들어, 사무실의 형광등 빛 아래에서 오래 앉아 있으면 시각적 자극이 일정하게 유지되면서 뇌가 피로 신호를 보내기 시작합니다. 이때 눈꺼풀은 점점 무거워지고, 책상 위 커피 한 잔에도 쉽게 잠이 쏟아질 수 있습니다. 졸음이 오는 이유 - 주변 환경실내 온도와 습도는 졸음을 결정하는 중요한 요소입니다. 따뜻한 공기와 낮은 통풍은 신체가 휴식 모드로 들어가도록 유도합니다. 이런 환경에서는 의자에 앉아 컴퓨터 화면을 바라보는 순간에도 몸이 점차 이완되며, 머리가 둔하게 느껴지고, 고개를 숙인 채 작은 하품이 연이어.. 2025. 11. 20. 이전 1 다음 반응형
